Что нужно делать чтобы вернуть зрение полностью?

Как улучшить зрение

По различным оценкам, миопия, то есть близорукость, встречается у каждого четвертого или даже каждого третьего человека. Люди недостаточно четко видят предметы, которые находятся на сравнительно большом расстоянии от них. Есть и те, у кого диагностируется гиперметропия или дальнозоркость, то есть они недостаточно четко видят то, что расположено рядом с ними. У тех, кому исполнилось 40-45 лет, начинает развиваться так называемая возрастная дальнозоркость – пресбиопия. Неудивительно, что людей интересует вопрос, как улучшить зрение. Без очков это вряд ли получится сделать, равно как и при помощи капель.

Основные методы улучшения зрения – это:

  • коррекция зрения с помощью очков или контактных линз;
  • хирургическое вмешательство.

Поэтому первое, с чего вы должны начать, это визит к специалисту.

Существует множество ненаучных способов, как улучшить зрение при близорукости и других недугах, в том числе обещающих впечатляющие результаты, которых, якобы, можно достичь в кратчайшие сроки. Говорят, что восстановить зрение при помощи упражнений – вполне реально. На самом деле эффективность таких методик ничем не подтверждена. Никакие упражнения не способны воздействовать на основные причины близорукости или дальнозоркости – неправильную форму глазного яблока и слабую преломляющую силу роговицы или хрусталика. К тому же в некоторых ситуациях, например при неврологических заболеваниях, отслойке сетчатки или нарушении работы глазодвигательных мышц, гимнастику для глаз вообще нельзя делать.

То же самое касается употребления пищи, богатой витаминами и микроэлементами, полезными для глаз, или специально подобранных витаминных комплексов. Полезные вещества могут улучшить кровоснабжение и питание глаз, воспрепятствовать возникновению различных глазных заболеваний. Но они никак не повлияют на имеющуюся у вас степень дальнозоркости, близорукости или астигматизма.

  1. Важность использования очков и контактных линз
  2. Операции по коррекции зрения
  3. «Ложная близорукость» и ее лечение

Коррекция зрения с помощью очков и линз

Возможностей современной медицины достаточно, чтобы найти оптимальную коррекцию нарушений зрения. Корригирующие методы применяются не только в случае дальнозоркости или близорукости. Например, для коррекции астигматизма используют специальные торические линзы. Очки с прогрессивным дизайном пригодятся тем, кто недостаточно четко воспринимает предметы и вдали, и вблизи. Установленные в них линзы позволяют комфортно видеть:

  • на большом расстоянии;
  • вблизи – например, если вы хотите почитать;
  • на средней дистанции – например, если вам нужно работать за компьютером или посмотреть телевизор.

Благодаря этому вам не понадобится несколько очков с разными оптическими свойствами. Очки можно подобрать в соответствии с вашим образом жизни, увлечениями. Так, людям, занимающимся спортом, пригодятся специальные спортивные очки для езды на велосипеде или для катания на горных лыжах, а водителям – поляризационные очки, защищающие от бликов.

Важно подобрать правильные очки

Можно услышать мнение о том, будто бы очки ухудшают зрение. Это может происходить, если человек пользуется очками с неправильной для него коррекцией: берет чужие очки, покупает готовые или вовремя не обновляет рецепт и продолжает носить очки, уже являющиеся для него слабыми. Поэтому очень важно, чтобы подбором очков занимался специалист. Представление об ухудшении зрения из-за ношения очков также связано с тем, что:

  • люди пожилого возраста нередко замечают, что со временем для четкого зрения им требуются все более сильные линзы, но это объясняется снижением эластичности хрусталика и возрастными изменениями аккомодационного аппарата, который отвечает за фокусировку на разном расстоянии;
  • человек, долго носивший очки, а затем снявший их, может считать, что теперь видит хуже, чем прежде, – это ощущение возникает из-за того, что мозгу требуется некоторое время на адаптацию к нечеткости изображения.

Операции по коррекции зрения

Есть множество методик, позволяющих улучшить зрение при помощи хирургического вмешательства. Это, в частности:

  • коррекция поверхности роговицы с помощью лазера, благодаря чему фокус изображения смещается на сетчатку – применяется при близорукости, дальнозоркости и астигматизме;
  • удаление хрусталика и имплантация на его место интраокулярной линзы необходимой оптической силы является основным методом лечения при возрастных помутнениях хрусталика (катаракте), когда зрение снижено до критического уровня, человек различает только свет, а в молодом возрасте может использоваться при любом нарушении зрения, если нет возможности выполнить лазерную коррекцию;
  • имплантация в дополнение к хрусталику интраокулярной линзы факичного типа, выполняющей функцию коррекции зрения, – применяется при близорукости, дальнозоркости и астигматизме.

Необходимо иметь в виду, что:

  • хирургическое вмешательство рекомендуется проводить в возрасте от 18 лет и старше, и только в виде исключения в отдельных сложных ситуациях операции делают детям;
  • хирургическое вмешательство допустимо только при стабильном зрении, а прогрессирующая близорукость или дальнозоркость являются противопоказаниями к проведению операции.

«Ложная близорукость» и ее лечение

Нарушение аккомодации, или «ложная близорукость», – снижение зрения, которое часто возникает в результате повышенной зрительной нагрузки. Чаще всего его вызывают длительное нахождение у экрана компьютера и просмотр телевизора, работа с документами и чтение книг. Дополнительными факторами, влияющими на возникновение «ложной близорукости», могут быть неправильная организация рабочего места, в том числе неправильная осанка во время работы и недостаток освещения, несбалансированное питание, недостаток отдыха и физической активности.

Повышенная зрительная нагрузка ведет к тому, что цилиарная (ресничная) мышца перестает реагировать на изменение фокусного расстояния. Это может сопровождаться недостаточностью ее кровоснабжения. После длительной работы на близком и среднем расстоянии глаза не могут сфокусироваться на предметах вдали. Так, например, человек, вышедший из офиса после завершения рабочего дня, не может разглядеть номер подходящего к остановке автобуса.

Не засиживайтесь весь день перед монитором, делайте зарядку для глаз между перерывами

Это напоминает миопию, но, в отличие от нее, данное нарушение зрения является обратимым. Поэтому его и называются «ложной близорукостью».

Как проходит лечение ложной близорукости? В некоторых случаях достаточно просто отдохнуть, и острота зрения восстановится самостоятельно. Если же этого не происходит, офтальмологи назначают капли, расслабляющие цилиарную мышцу.

Для профилактики спазма аккомодации рекомендуется:

  • выполнять специальную гимнастику для глаз, например классическое упражнение «20/20/20» – каждые 20 минут необходимо прерывать работу, переводить взгляд на предмет, находящийся примерно в 20 футах (6 метрах) от вас, и смотреть на него в течение 20 секунд, что способствует расслаблению аппарата аккомодации;
  • правильно организовать рабочее место – обеспечить качественное освещение, отрегулировать офисное кресло так, чтобы верхняя кромка монитора была на уровне ваших глаз или чуть ниже;
  • делать перерывы в работе, больше дышать свежим воздухом, делать физические упражнения;
  • использовать увлажняющие капли для глаз, которые могут снизить напряжение, вызванное значительной зрительной нагрузкой.

Отдельным вариантом нарушения аккомодации может быть спазм аккомодации. Причиной в этом случае является не только регулярное зрительное перенапряжение и утомление, но и сильный стресс – изменения на работе, в школе, в личной жизни. Снижение зрения при спазме более ощутимо, чем при простом нарушении аккомодации, а для лечения зачастую также требуется помощь психотерапевта.

С каким бы нарушением зрения вы ни столкнулись, – с истинной или ложной близорукостью, гиперметропией или пресбиопией, астигматизмом – не следует заниматься самолечением и использовать ненаучные методики, обещающие невероятные результаты. Обратитесь к врачу-офтальмологу, опытный специалист проведет обследование, определит причину ваших проблем со зрением и предложит оптимальные методы их решения.Помните – в домашних условиях зрение едва ли можно улучшить, поэтому помощь специалиста в данном вопросе крайне важна.

Можно ли вылечить близорукость при помощи упражнений для глаз?

Близорукость — одно из самых распространенных заболеваний глаз. Она встречается у каждого третьего человека. Многие люди, страдающие этим недугом, интересуются, можно ли вылечить близорукость без операции и как исправить миопию немедикаментозными средствами. Когда степень отклонения небольшая или средняя, скорректировать его помогут упражнения для глаз при близорукости.

Как улучшить зрение без операции

Существует множество методов, как исправить нарушения зрения. К самым распространенным из них относятся очки и контактные линзы. Однако эти средства помогают только в процессе ношения. Оптические средства не способны вылечить близорукость. Специалистами

В этой статье

  • Как улучшить зрение без операции
  • Упражнения для глаз при близорукости
  • Методика Бейтса
  • Отзывы врачей
  • Польза упражнений для глаз

разработаны множества вариантов упражнений, способных как скорректировать, так и значительно улучшить способность видеть. Рассмотрим, как восстановить зрение при близорукости в домашних условиях без медикаментов.

Упражнения для глаз при близорукости

Только при регулярном выполнении глазной зарядки возможно улучшить зрение при близорукости упражнениями. Гораздо полезнее будет снизить интенсивность упражнений, нежели частоту тренировок.

Пациент, у которого близорукость, с трудом видит объекты, расположенные в отдалении и хорошо те, что рядом. На дальнем расстоянии картинка становится размытой. Причина недуга связана с увеличением глазного яблока. Картинка при миопии попадает не прямо на сетчатку, а формируется перед ней. Это происходит из-за сильного преломления светового потока. Изменение длины глаза становится причиной перенапряжения мышц. Задачей зрительной гимнастики как раз является тренировка ослабленных мышц, а также формирование навыка расслабления, когда это необходимо. Как исправить близорукость с помощью гимнастики, рассмотрим ниже.

Перечислим упражнения для глаз при близорукости.

1. Минуту активно «побегайте» глазами. Такая зарядка приведет глазные мышцы в тонус.
2. Резко зажмурьтесь. Держите глаза закрытыми. Досчитав до пяти, также резко откройте. Проделайте около семи раз.


3. Посмотрите вдаль. Сосредоточьте зрение на каком-нибудь предмете. Фокусируйтесь на нем около пяти секунд. Затем вытяните левую руку. Большой палец поднимите вверх. Смотрите на него, не отрываясь. Досчитайте до пяти и проделайте тоже самое. Всего нужно сделать десять повторений.
4. Попробуйте плавно вывести глазами восьмерку. Голова должна оставаться неподвижной. Проделайте 5-7 раз.
5. Вытяните в руке карандаш. Двигайте рукой вправо и влево, а взглядом следите за предметом. Голову при этом зафиксируйте на одном месте.
6. Сядьте и закройте глаза, положите пальцы на веки и по очереди нажимайте на них. Давление должно быть несильным и очень аккуратным. Сильно давить нельзя.
7. Еще один подобный массаж глаз можно делать круговыми движениями. Также положите пальцы обеих рук на веки. Водите кругами, сильно при этом не надавливая. Повторяйте на протяжении пяти минут.
8. Поставьте ноги на ширине плеч, а руки расположите на поясе. Медленно поворачивайте голову направо, затем налево. Взгляд в это время переводите по ходу движения головы. Таких поворотов сделайте по 20 раз в каждую сторону.
9. Сидя активно моргайте одну-две минуты.
10. Встаньте прямо и вытяните руку вперед на уровне глаз. Отодвиньте палец от лица на расстояние вытянутой руки. Остановите на нем взгляд на пять секунд, после прикройте левый глаз. Тем временем правым глазом продолжайте наблюдать за пальцем. Проделайте эту манипуляцию для другого глаза. Сделайте упражнение 10-12 раз.
11. Стоя, без поворота головы, насколько возможно посмотрите сначала в одну, а потом в другую сторону. Проделайте 10 повторов.
12. Водите глазами вверх и вниз. Сделайте по 10 повторов.
13. Проведите глазами по кругу сначала в одну сторону и после в другую. Сделайте по десять вращений в обе стороны.

Читайте также  Сколько литров масла в акпп хонда цивик 4д?

Приведенный набор упражнений — один из наиболее распространенных для коррекции зрения при близорукости.

Добавим, что упражнения при близорукости следует выполнять без очков и контактных линз в тихой спокойной обстановке, не торопясь. Важно приступить к упражнениям для коррекции зрения сразу после появления первых признаков близорукости. Чем раньше Вы начнете их выполнять, тем больше шансов восстановить плохое зрение. Зная, как исправить близорукость, Вы можете навсегда расстаться с очками. Ниже приведем пример одной из методик как исправить миопию и улучшить нарушенное зрение посредством гимнастики.

Методика Бейтса

Первым открыл упражнения для глаз при близорукости как способ коррекции зрения американский врач-офтальмолог Уильям Бейтс. Специалист изобрел немедикаментозный метод коррекции зрения. Бейтс считал, что чаще всего к миопии приводит перенапряжение глаз при попытках разглядеть объекты вдали. Проблема возникает после длительной напряженной работы на близком расстоянии. Это приводит к зажатости глазной мышцы и, как следствие, повышенному давлению на глазное яблоко. Последнее в свою очередь под давлением вытягивается. Зрение восстановить в этом случае может помочь специальная гимнастика.

Пассивные упражнения

По Бейтсу гимнастика для восстановления зрения при близорукости подразделяется на пассивные и активные упражнения. Самым известным из пассивных является пальминг. Чтобы выполнить его, закройте глаза и приложите к ним ладони. Таким способом можно достигнуть полного расслабления, поскольку полностью исключено попадание света. Таким образом расслабляется не только глаза, но и снимается нервное напряжение.

Обычно для того, чтобы глаза совершенно расслабились, требуется 4-5 минут. Упражнение следует выполнять в тихой спокойной обстановке. Эффект считается достигнутым, когда человек видит абсолютно черное поле без светлых пятен.

Второе пассивное упражнение — воспоминание. Оно похоже на первое и выполняется в аналогичной обстановке, но без наложения рук на глаза. Необходимо закрыть глаза и представить себе какой-либо приятный звук, запах или вкус. Впечатление должно быть приятным, например, можно представить шум моря, благоухание цветов или запах кофе, вспомнить на вкус любимое лакомство. Также как и в первом случае, через несколько минут появится полностью черное поле. Это будет означать полное расслабление глазных яблок.

Следующий способ полного расслабления глаз – мысленное представление. Первый метод — это пальминг, во время которого необходимо представить любые предметы черного цвета. На них нужно сфокусироваться на пару секунд.

Для второго способа нужна таблица с буквами для проверки зрения. На плакате выбирается одна буква, после чего глаза закрываются как при пальминге. Затем представляется выбранная буква. После упражнения буквы рядом с выбранной будут выглядеть четче.

Динамические упражнения для глаз

Бейтс считал, что при близорукости невозможно восстановить зрение только пассивными упражнениями. Важным этапом являются динамические упражнения. К ним относятся центральная фиксация, перемещение, повороты большие и малые, моргание и проблески, соляризация.

Центральная фиксация предполагает сосредоточение взгляда на одном предмете. В это время окружающее пространство должно казаться немного размытым. Размер предметов нужно с каждым разом уменьшать.

Следующая серия упражнений — перемещение заключается в плавных движениях глазами. Перемещать взгляд необходимо:

  • вниз и вверх;
  • влево и вправо;
  • по кругу по часовой стрелке;
  • по диагонали — из верхнего угла правого в нижний левый и в обратном направлении;
  • рисовать глазами квадрат. Начинать нужно с левого угла вправо вниз и из правого угла влево вверх;
  • рисовать диагональ внутри квадрата. Линию проводить из нижнего левого угла вверх — из верхнего угла по диагонали вниз. Тоже самое проделать справа.

Каждый вид упражнений нужно выполнить 10-12 раз. Постарайтесь сделать три подхода. Со временем количество подходов необходимо увеличивать. Завершив каждое задание, нужно часто поморгать.

Повороты большие и малые

Поможет улучшить зрение вариант упражнения — повороты большие и малые. Первые выполняются поворотом головы и верхней части туловища. При малых поворотах двигаются только глаза. Их следует выполнять, расположив перед носом палец или какой-либо предмет. По нему нужно скользить взглядом, но не фиксироваться на нем.
Аналогично выполняются большие повороты. Для этого нужно стоять на месте, двигаются только голова и вытянутые руки. Необходимо сделать 70-75 раз.

Далее нужно перейти к морганию и проблескам. При моргании глаза расслабляются. Упражнение можно делать несколькими способами. Встаньте перед зеркалом, посмотрите на правый глаз, затем моргните. Тоже самое проделайте со вторым глазом. Выполнить для каждого глаза по 15 раз. Второй вариант: поставьте на расстоянии около двух метров проверочную таблицу с буквами. Посмотрите в течение нескольких минут на нижние строчки, затем поморгайте.

Еще один способ перебрасывание какого-нибудь предмета, например, мяча из руки в руку. При этом следует моргать при каждом броске.

Попробуйте моргать при ходьбе. Моргайте, как только ступня коснется земли. Продолжайте такую зарядку не менее 10 минут.

Проблески помогают четче увидеть предмет без внимательного его рассматривания. Посмотрите на вещь не более секунды. Затем закройте глаза руками и представьте себе его как можно четче. Делайте тренировку в разных условиях — в помещении и на улице, при ярком и тусклом свете.

Соляризация

Наиболее скептически врачи относятся к методу соляризации Бейтса, поскольку он связан с прямым взглядом на солнце. Гимнастика состоит из нескольких действий. Встаньте лицом к солнцу и закройте глаза. Поворачивайте голову в разные стороны. Делайте повороты пять минут. Потом немного приоткройте глаза, продолжая поворачивать голову. Не следует смотреть прямо на солнце, лучше выбрать область рядом с ним.

Когда соляризации завершена, обязательно нужно сделать пальминг. Если во время гимнастики чувствуется дискомфорт, занятие следует прекратить.

Различные варианты, как можно восстановить зрение или как исправить близорукость упражнениями, предлагают и другие ученые. Например, методы, как исправить нарушения зрения, встречаются у М. С. Норбекова, В. Г. Жданова. Отметим, что большинство разработчиков таких методик считают ношение оптических средств вредными. По мнению ученых, в этом случае глаза не функционируют естественным образом.

Большинство специалистов также уверены, что вместе с гимнастикой для глаз, восстановить зрение поможет здоровый образ жизни. Следует отказаться от вредных привычек и перейти на правильное питание с употреблением большого количества витаминов. Добавим, что профессор Норбеков считает одним из главных залогов успеха при лечении веру в результат и положительный настрой.

Отзывы врачей

Приведенные выше варианты гимнастики способствуют укреплению мышц глаза. Восстановление зрения упражнениями возможно длительными ежедневными занятиями. Но разработанная Бейтсом методика официальной медициной не признана, у специалистов она вызывает споры, поскольку эффективна не при всех видах заболеваний. Например, они не учитывают изменения, происходящие при глаукоме или ретинопатии. Гимнастика в этом случае может даже навредить. Поэтому прежде чем приступить к занятиям, необходимо обязательно проконсультироваться с офтальмологом. Специалист подскажет, как можно восстановить зрение упражнениями в случае того или иного офтальмологического нарушения.

Польза упражнений для глаз

Еще раз отметим, что гимнастика может помочь, только если она проводится постоянно. Даже если спустя пару недель Вы почувствовали улучшение, не следует забрасывать гимнастику.

Добавим, что такие занятия полезны не только тем людям, у которых есть проблемы со зрением. К ним следует прибегнуть и тем, кто испытывает частое перенапряжение глаз, как например, при постоянной работе за компьютером. Занятия помогут расслабить глазные мышцы и предотвратить появление болезни.

Зарядка для глаз при близорукости является одним из самых действенных методов восстановления плохого зрения. Но прежде чем прибегать к ней, следует обратиться к специалисту. Врач расскажет, как восстановить зрение и подберет необходимый набор упражнений при близорукости.

Как улучшить зрение за короткий срок (от 1 дня)

Чаще всего люди обращаются к офтальмологу только в том случае, если испытывают проблемы со зрением. Однако не всегда посещение окулиста приводит к желаемому результату. Часто доктор просто подбирает очки или контактные линзы, при этом зрение со временем снижается еще больше. В этом случае встает вопрос о возможности быстрого восстановления зрительной функции.

Чтобы не думать об этом, необходимо просто подобрать оптимальный в данном случае способ восстановления зрения и регулярно выполнять все упражнения. Тогда уже через неделю вы ощутите результат.

Способы быстрого восстановления зрения

Существует несколько основных способов, позволяющих восстановить зрение:

  • Лазерная коррекция зрения считается наиболее эффективным методом восстановления зрительной функции. К настоящему времени имеется довольно много (более 20) разновидностей этой методики, которые исправляют рефракцию. Наиболее безопасной и эффективной является эксимерлазерная коррекция аметропии.
    В процессе лечения при помощи лазера изменяют одну из преломляющих сред глаза (роговицу). В результате изменяется ее форма, что позволяет лучам, отраженным от изображения, фокусироваться точно на плоскости сетчатки. Аппараты и современные эксимер-лазерные установки обеспечивают высокий уровень безопасности пациента и делают эту методику довольно простой и доступной большому количеству пациентов.
  • Самостоятельное восстановление зрительной функции с применением специальных упражнений. Практика показывает, что это также может принести положительные результаты, однако иногда оказывается бесполезным.
Читайте также  Почему приложение не видит смарт часы?

Восстановление зрения за неделю при помощи лазерной коррекции

Преимуществами лазерной коррекции зрения являются:

Надежность и безопасность

Впервые лазерные операции по коррекции зрения были выполнены в 1985 году. Это позволяет утверждать, что методика эта абсолютно безопасна и эффективна, в том числе и в отдаленном периоде. За счет богатого опыта оперирующего хирурга выполнение лазерной коррекции становится оптимальным методом лечения аметропии.

Широкий диапазон показаний

Если у пациента нет противопоказаний, то лазерную коррекцию зрения можно выполнить по методике ЛАСИК при наличии астигматизма до 3 диоптрий, дальнозоркости до 6 диоптрий и близорукости до 15 диоптрий. Желательно оперировать пациентов, уже достигших 18-летнего возраста, но младше 45 лет.

Быстрота операции

Продолжительность эксимерлазерной коррекции зрения составляет около 10-15 минут. При этом непосредственно этап лазерной абляции продолжается около 30-40 секунд.

Безболезненность операции

Перед началом процедуры врач проводит местное капельное обезболивание раствором анестетика. В результате анестезия при операции не повреждает организм пациента и хорошо переносится даже при тяжелых сопутствующих патологиях. При этом можно получить отличный результат коррекции зрения после короткого реабилитационного периода при минимальном риске развития осложнений.

Амбулаторное выполнение

Неоспоримым преимуществом лазерной коррекции зрения является отсутствие необходимости в госпитализации пациента, то есть все необходимы манипуляции проводят в режиме одного дня.

Короткий восстановительный период

После операции пациент сразу же начинает хорошо видеть. Для окончательной нормализации зрения требуется около недели.

Предсказуемость результата

Врач с высокой точностью может спрогнозировать ожидаемый результат на основании предоперационного диагностического обследования. Многолетний клинический опыт показывает отсутствие случаев, когда отмечалась потеря зрения или снижение его остроты, связанное с проведением эксимер-лазерной коррекции.

Благодаря высокому уровню безопасности и применению новейших лазерных устройств, процедура по коррекции зрения из казуистики превратилась в рутинную и доступную манипуляцию, которую может себе позволить практически каждый человек с нарушением зрения.

Методы восстановления зрения за неделю при помощи упражнений

Другим способом, который поможет быстро восстановить зрительную функцию, является специальная гимнастика для глаз:

  • Метод пальминга направлен на укрепление здоровья органов оптической системы. Проводится это упражнение с использованием ладоней пациента, сложенных лодочкой. Ими нужно закрыть глаза, после чего мышцы глаз максимально расслабляют. При этом имеется закономерность: чем сильнее расслабиться, тем лучше и значительнее будут результаты упражнения. Часто врачи рекомендуют эту гимнастику, как наиболее эффективный способ быстрого восстановления зрения. Метод пальминга может быть полезен для пациентов с дальнозоркостью, астигматизмом, близорукостью, а также другими более серьезными заболеваниями глаз.
  • Гимнастика для глаз направлена на расслабление и укрепление мышечного аппарата глазного яблока. Эта методика отличается от пальминга, так как повторять гимнастику нельзя слишком часто, а все упражнения должны продолжаться определенное время. Выделяют несколько упражнений в комплексе:
  • Проблеск является обязательным упражнением начального уровня. При этом необходимо выбрать днем на улице черную надпись. После этого отдалиться от нее, не переставая смотреть, начать моргать. При моргании важно поймать момент проблеска, чтобы прочитать надпись.
  • Стрельба по мишеням является вторым упражнением в комплексе. При этом следует выбрать несколько объектов-мишеней, который необходимо удерживать в фокусе как можно дольше, хотя бы секунду. С каждым морганием следует менять мишень-объект.
  • Упражнение отдых помогает снять напряжение с мышц глаза. Для этого следует закрыть глаза, а затем мысленно погрузиться в темноту, не обращая снимания на возникающие зрительные образы.

Многие задаются вопросом о том, как быстро восстановить зрение. Делать это самостоятельно или прибегнуть к помощи компьютерных и лазерных технологий, должен решать сам пациент и его окулист после полного диагностического обследования.

Можно ли восстановить зрение: вся правда о современных методах

Начнем с того, что плохое зрение бывает не только при близорукости, дальнозоркости и астигматизме. Оно может ухудшаться при целом ряде глазных заболеваний, далеко не все из которых поддаются лечению.

Большинство людей считает, что вернуть идеальное зрение легко, стоит лишь сделать операцию. Например, лазерную коррекцию. Достаточно накопить денег, найти хорошую клинику, выделить несколько дней своего времени — и стопроцентная острота зрения вернется быстро и навсегда.

Однако это заблуждение, а в реальной жизни все не так.

Лазерная коррекция эффективна только при аномалиях рефракции (астигматизм, близорукость, дальнозоркость), когда нарушено соотношение между преломляющей силой и длиной глазного яблока. В таком случае операция на роговице помогает восстановить равновесие и сделать так, чтобы изображение фокусировалось на сетчатке. После этого человек видит четко и ясно.

Однако даже лазерная коррекция при аномалиях рефракции не всегда обеспечивает хороший и стойкий результат. Обо всех этих нюансах мы поговорим позже. А сейчас рассмотрим другие заболевания, при которых вернуть зрение бывает намного сложнее, а иногда и вовсе невозможно.

В каких случаях восстановить зрение невозможно

Офтальмологи выделяют несколько групп причин, вызывающих падение остроты зрения:

Повреждение роговицы (дистрофии, бельма, осложненные кератиты, кератоконус, кератоглобус).

Помутнение или смещение хрусталика (катаракта, вывих, подвывих).

Поражение стекловидного тела (его деструкция, задняя отслойка, кровоизлияние).

Заболевания сетчатки (дистрофии, дегенерации, макулодистрофии, отслойки и разрывы, диабетическая и гипертоническая ретинопатии).

Поражения зрительного нерва при системных и офтальмологических заболеваниях (неврит, атрофия, глаукомная и ишемическая нейропатия и т.д.).

При всех перечисленных заболеваниях у человека снижается острота зрения. Однако причина этого кроется не в смещении зрительного фокуса. Следовательно, исправить ситуацию с помощью лазерной коррекции в этом случае невозможно.

В офтальмологии для лечения указанных болезней глаз используют различные методы: консервативные (нехирургические) и оперативные (хирургические). Успех лечения при этом зависит от многих факторов: тяжести заболевания, времени обращения за медицинской помощью, качества проведенного лечения и прочее.

Отметим, что при некоторых офтальмологических заболеваниях вернуть зрение невозможно, ведь пока еще не существует технологий, способных сделать это. К таким болезням относятся тяжелые дистрофии и застарелые отслойки сетчатки, макулодистрофии, нейропатии и атрофии зрительного нерва и т.д.

Еще при ряде заболеваний (катаракта, диабетическая ангиоретинопатия, кератоконус, отслойки, деструкции, кровоизлияния в стекловидное тело) своевременное лечение бывает довольно эффективным и помогает значительно улучшить зрение. При этом человеку могут делать различные операции: удаление катаракты, кросслинкинг, укрепление роговицы кольцевыми имплантами, удаление стекловидного тела, интравитреальное введение anti-VEGF препаратов…

Что нужно знать о лазерной коррекции зрения

Лазерная коррекция — довольно популярная операция, которую делают многие люди с близорукостью, астигматизмом и дальнозоркостью. Ее проводят на роговице — внешней прозрачной оболочке глазного яблока. В ходе операции врачи с помощью лазера удаляют небольшой слой роговицы, что и позволяет добиться высокой остроты зрения. Однако как долго продержится эффект — неизвестно. Научные исследования показывают, что после операции часто наблюдается регресс, то есть утолщение роговицы. По этой причине рефракционный эффект коррекции постепенно сходит на нет.

К тому же лазерная коррекция не устраняет причину плохого зрения. Поэтому после операции болезнь (близорукость, астигматизм) может прогрессировать и дальше. А это значит, что через несколько лет зрение может снова ухудшиться. И тогда человеку точно придется надеть очки или линзы, ведь мало в какой клинике ему согласятся сделать повторную операцию.

Но это еще не все. Самый неприятный сюрприз ожидает прооперированного человека после 40 лет, когда развивается возрастная дальнозоркость. Даже если лазерная коррекция прошла успешно и эффект держался долгие годы, с наступлением пресбиопии все равно появляются проблемы. Ведь на фоне возрастных изменений в хрусталике ухудшается ближнее зрение. Это вынуждает человека надеть очки, но теперь уже для чтения.

Так стоит ли делать лазерную коррекцию, если после 40 лет все равно понадобится корригировать пресбиопию?

Кому делают рефракционную замену хрусталика

Рефракционная замена хрусталика — это операция, при которой удаляют хрусталик и на его место ставят искусственную интраокулярную линзу (ИОЛ). Операцию делают при значительном снижении остроты зрения, когда противопоказана лазерная коррекция. А именно: при близорукости более -12.0 диоптрий, астигматизме и дальнозоркости более 6.0 диоптрий.

Данное хирургическое вмешательство имеет свои недостатки. Самый главный из них — неспособность интраокулярной линзы аккомодировать, то есть фокусироваться на разные расстояния.

Природный хрусталик способен менять кривизну и, следовательно, оптическую силу. Благодаря этому он обеспечивает хорошую видимость на дальние, средние и близкие расстояния. Интраокулярные линзы этого не могут, что порождает немало трудностей. Сегодня ученые все еще ищут решение проблемы. А именно: работают над созданием аккомодирующих ИОЛ, которые могли бы полность имитировать работу хрусталика.

Стоит ли прибегать к помощи хирургов

Бывают ситуации, когда отказываться от операции нельзя. Это касается всех тех случаев, когда к хирургическому вмешательству есть медицинские показания. Например: кератоконус, катаракта, деструкция стекловидного тела, глаукома, отслойка сетчатки и другие опасные заболевания.

Что касается рефракционных операций (лазерная коррекция, замена хрусталика), тут следует серьезно подумать, прежде чем отдавать себя в руки офтальмохирурга. Ведь подобное хирургическое вмешательство может иметь осложнения и приводить к серьезным последствиям. Так что делать операцию следует лишь при необходимости и минимальных рисках.

Эффективны ли упражнения

На сегодняшний день существует множество методик безоперационного восстановления зрения:

комплекс упражнений доктора У. Бейтса;

гимнастика для глаз по Норбекову;

лечебная и профилактическая гимнастика Жданова;

другие авторские методики.

Возможно ли восстановить зрение в домашних условиях, с помощью одной лишь гимнастики? Упражнения для глаз помогают укрепить глазные мышцы и даже повысить остроту зрения. Однако достигнутый эффект сохраняется лишь до тех пор, пока человек занимается. Как только он бросает занятия, острота зрения снова снижается. Это объясняется тем, что мышцы быстро теряют тонус.

Читайте также  Можно ли жить только по временной регистрации?

Несмотря на то, что упражнения не дают потрясающего результата, их все равно используют для профилактики и комплексного лечения глазных заболеваний. Ведь вместе с другими методиками они позволяют добиться гораздо лучшего терапевтического результата.

Очковая и контактная коррекция

Наиболее доступным и безопасным методом коррекции дефектов зрения является очковая и контактная коррекция. При близорукости человеку подбирают минусовые очки или контактные линзы, при дальнозоркости — плюсовые, при астигматизме — торические. Пациентам с пресбиопией назначают очки для чтения, прогрессивные очки или мультифокальные контактные линзы.

Преимущества безоперационной коррекции:

относительно невысокая стоимость — очки и линзы стоят гораздо дешевле операции;

доступность — средства коррекции можно приобрести в любой оптике или интернет-магазине, предварительно проконсультировавшись с врачом и получив рецепт;

безопасность — при соблюдении простых мер предосторожности ношение очков и линз не приводит к опасным осложнениям;

минимальное количество противопоказаний — очки можно носить практически любому человеку, а контактные линзы противопоказаны очень небольшому количеству людей; в то же время к хирургическому вмешательству имеется длинный список противопоказаний.

Если выбирать между хирургической и безоперационной коррекцией зрения, то гораздо спокойнее и безопаснее выбирать вторую. Ведь очки и линзы — это проще, дешевле и безопасней, чем любая операция.

Упражнения для восстановления зрения

Восстановление зрения

Люди редко задумываются над значимостью восстановления зрения, воспринимая зрение — этот удивительный дар природы как данность, нечто само собой разумеющееся. А ведь именно глаза служат человеку основным познавательным и коммуникативным каналом: с их помощью мы получаем до 70% информации об окружающем мире. Существуют разные методы восстановления зрения, среди которых восстановление зрения лазером по-праву занимает почетное первое место. И это не случайно, ведь лазерная коррекция зрения считается самым безопасным и эффективным методом восстановления зрения. Кстати, смысл самого слова «зрение» гораздо глубже, чем просто «способность видеть». Так, согласно словарю В. Даля, глагол «зреть» кроме буквального значения обозначает также «постигать, понимать». Это еще раз подтверждает, что важность зрения трудно переоценить, а вот недооценить, к сожалению, можно.

Почему падает зрение?

Проблема плохого зрения стара, как мир. В наше время она приобретает угрожающие масштабы, превратившись из индивидуальной в социальную. Она ограничивает плоховидящих людей в выборе профессии, общественной активности, ведет к различным осложнениям и даже слепоте. Согласно статистике, каждый третий житель планеты сегодня имеет нарушения зрения. Во многом это – цена прогресса. Но есть и обратная сторона медали — прогресс способствует возможности восстановить зрение.

Среди причин ухудшения зрения, кроме наследственности (которая, безусловно, является ведущим фактором), существует целый комплекс приобретенных факторов. Например, слишком продолжительные зрительные нагрузки (особенно на близком расстоянии), работа за компьютером, чтение в транспорте, плохое освещение, игры на мобильном телефоне, стрессы, экология, неправильное питание, недостаточная физическая активность и многое другое.

Можно ли восстановить зрение?

Наши глаза нуждаются в постоянном уходе и внимании. Пренебрежение этими правилами может привести к ухудшению зрения и переутомлению организма в целом. В конечном счете, возможно даже обострение хронических заболеваний. Чем раньше и тщательнее человек начинает заботиться о своем зрении, тем лучше. Самое главное не пускать любую проблему «на самотек», не заниматься самолечением, а обратиться к грамотному специалисту, в данном случае к врачу-офтальмологу. Ведь может быть масса причин для плохого зрения, которые нужно выявить, пролечить и восстановить зрение.

Помогает ли улучшить зрение гимнастика для глаз?

Наверняка большинство людей знают, что существуют специальные упражнения для улучшения зрения, помогающие снять напряжение глазных мышц. Довольно часто врачи-офтальмологи рекомендуют пациентам регулярно делать различные комплексы зарядки для глаз. Однако при помощи данных упражнений кардинально улучшить зрение невозможно, это исключительно профилактические мероприятия. Ведь близорукость или дальнозоркость являются результатом измененной формы глаза, когда его длина больше или меньше, чем должна быть в норме. Восстановить зрение в таком случае можно с помощью других методов, в частности, лазерной коррекции зрения.

Как исправить или восстановить зрение наиболее простым способом?

Важно помнить, что неправильные методы коррекции зрения являются основными врагами наших глаз. Способы борьбы с плохим зрением люди ищут практически на протяжении всей истории существования человечества. С эволюцией и развитием научно-технического прогресса менялись и варианты решения проблемы. Среди основных методов восстановления зрения коррекции зрения сегодня – очки, контактные линзы, ночные линзы Парагон. Но самым эффективным, безопасным и прогрессивным из них во всем мире признают лазерную коррекцию зрения.

Как улучшить зрение за неделю?

Говоря о коррекции зрения лазером, можно услышать мнение, что данный метод достаточно «молодой», так как он появился чуть более 30 лет назад. А это достаточный период для совершенствования технологий и оборудования. Учитывая, что перспективу лазерных методов лечения уже давно увидели во всем мире, данные технологии для восстановления зрения развиваются сегодня семимильными шагами, достигая все новых высот.

Восстановление зрения за неделю

Кроме того, за эти годы миллионы людей воспользовались данным методом восстановления зрения, и в случае необходимости всегда есть возможность узнать отзывы конкретных людей об операции, ощущениях во время ее проведения и результатах коррекции зрения лазером. Обычно люди, сделавшие процедуру по восстановлению зрения лазером, однозначны в своих ощущениях: они почувствовали, что означает полноценная жизнь с хорошим зрением. Это наиболее простой способ получить новое зрение и делать то, в чем человек ранее себя ограничивал. Например, свободно управлять автомобилем, плавать, заниматься дайвингом, теннисом, контактными видами спорта, прыгать с парашютом и так далее. Более того, коррекция лазером еще и очень быстрая процедура. Если вы хотите знать, как улучшить зрение в кратчайшие сроки, например, за неделю, то лучшего метода вам не найти.

Как корректируют зрение лазером?

Лучи света, перед тем, как сфокусироваться на сетчатке, проходят в глазу человека через несколько преломляющих сред. Так получается четкое изображение – хорошее зрение. При увеличенных или уменьшенных размерах глаза (близорукость или дальнозоркость соответственно), а также из-за неправильной формы роговицы при астигматизме рефракция нарушается. Фокус на сетчатку не попадает, приводя к размытости очертаний предметов и не очень яркому изображению – плохому зрению. Изменив форму роговицы, эти можно устранить. Коррекция лазером позволяет привести в соответствие длину глаза и его оптический аппарат. Важно, что операция по восстановлению зрения позволяет сохранить естественную форму роговицы, учитывая индивидуальность глаза каждого человека. Она затрагивает исключительно поверхностную оболочку глаза, без внедрения в его внутреннюю структуру. Поэтому это единственное оперативное вмешательство для восстановления зрения, которое разрешается делать на двух глазах одновременно. Интересно, что в Западной Европе и США лазерную коррекцию зрения приравнивают к косметической процедуре – там ее можно делать даже в отделах оптики крупных торговых центров, где установлен лазер.

Каковы особенности проведения коррекции лазером?

По методике OptiLasik процедура восстановления зрения практически не дает болевых ощущений за счет применения капельной анестезии, без каких-либо уколов. Проводится она амбулаторно, длится примерно 12-15 минут, а в общей сложности человек должен будет пробыть в клинике 3-4 часа, не более. После этого можно отправляться домой и уже на следующий день идти на работу или на учебу, то есть чувствовать себя полноценно. В первые 8-10 часов может наблюдаться повышенное слезотечение и светобоязнь, но постепенно все эти неприятности проходят. Стоимость коррекции зрения лазером указана на странице «Наши цены»

Как меняются результаты спустя время после проведения коррекции лазером?

До внедрения данной процедуры в практику ее долго клинически испытывали, и только после этого начали применять по всему миру. Сегодня многолетние наблюдения за пациентами, сделавшими коррекцию лазером, доказывают ее эффективность и безопасность. Полное восстановление зрения и стабильность результатов наблюдается у 98% пациентов. Причем прогноз результатов врач может дать еще на стадии обследования. Повторно делать операцию по восстановлению зрения лазером не придется – она делается раз и на всю жизнь. Исключением может быть большая степень астигматизма, при которой проводится двухэтапная коррекция.

Какие ограничения возникают после проведения лазерной коррекции?

Ограничений по физическим или зрительным нагрузкам после данной процедуры нет, кроме соблюдения некоторых предосторожностей в послеоперационный период. Именно поэтому данный способ восстановления зрения зачастую применяют для определенных профессий, при которых люди испытывают повышенные нагрузки (каскадеры, боксеры, спасатели, летчики-испытатели, альпинисты).

В каких случаях противопоказано делать коррекцию зрения при помощи лазера?

Коррекция лазером не рекомендуется пациентам в следующих случаях:
• до18 лет, пока не будет окончательно сформировано глазное яблоко;
• при сильных нарушениях рефракции (более 15 D);
• очень тонкая роговица (толщиною менее 440-450 мкм);
• некоторые офтальмологические болезни: катаракта (независимо от стадии развития), глаукома, прогрессирующая близорукость, кератоконус, вирусная инфекция глаз;
• общие заболевания организма (системные и аутоиммунные).
Кому показана такая процедура?
Людям в возрасте 18-45 лет, а также имеющим близорукость (до -15 D), дальнозоркость (до +6D), астигматизм (до ±6 D) – при стабильном зрении и отсутствии острых и хронических заболеваний глаз.

Послесловие:

Каждый человек вправе сам выбирать наиболее приемлемый для себя способ лечения зрения. Однако без консультации квалифицированного врача здесь не обойтись. Точная диагностика – это уже половина пути к решению проблемы, и провести обследование на высоком уровне, а также предложить дальнейший план действий может только специалист.

(9 оценок, среднее: 4,78 из 5)

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: